PROGRAMA ALIMENTAR PARA INICIANTES DE CORRIDA
Descubra o poder dos alimentos para quem quer começar a correr.
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O que comer antes do treino?
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Sugestão para 90 minutos antes da corrida.
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Sugestão para durante a corrida.
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Sugestão para 30 minutos após a corrida.
Receitas para correr
Sucos revigorantes
Energia na corrida
